鳥取県　米子市　産婦人科　小児科　不妊治療　長田産科・婦人科クリニック

〒683-0841 鳥取県米子市上後藤8丁目5-1
TEL：0859-29-3131

教室案内

  • スケジュール

    時間 月 火 水 木 金 土
    A M ☆アフタービクス
    ☆親子ビクス    		 − − − ☆バンビ −
    P M ○ヨーガ教室 − − △ベビービクス △母親学級 ○ソフロロジー＆
    　ヨーガ教室
    ○両親学級

    ☆県立武道館　△PAJAホール（天満屋）　○院内ホール

  • 母親学級（マザークラス）

      PM 2：00〜3：00 PM 3：00〜4：00
    第1週 エクササイズ＆ビクス 妊娠中に大切なデンタルケア
    担当：歯科衛生士の方々
    　　　(ワイエイオーラルヘルスセンター)
    第2週 エクササイズ＆ビクス おっぱい教室
    担当：当院スタッフ
    第3週 エクササイズ＆ビクス 栄養のお話
    担当：当院スタッフ・栄養士
    第4週 エクササイズ＆ビクス 妊娠中のトラブルの解決のために『骨盤のケアと腰痛体操』
    担当：当院スタッフ
    第5週 エクササイズ＆ビクス 『おなかの赤ちゃんと遊ぼうよ』
    担当：地元の「話し屋」さん
    　　　斉藤 富美江さん［通称 夢やふう］
    【開催日】
    毎週金曜日（祝日はお休み）
    【場所】
    PAJAホール（5F）
    【講習内容】
    栄養講座（試食）、
    お産の医学講座、
    マタニティ体操、
    マタニティビクス、
    母乳育児・乳房のお手入れ、
    腰痛教室、デンタルケアなど

  • 両親学級（パパ＆ママ）

    両親学級の様子（画像）
    【開催日】
    第2・4土曜日
    【受付時間】
    PM 1：30〜2：00
    【開始時間】
    PM 2：00〜4：00
    【場所】
    　
    当院　母子支援センター
    「すこやかホール」
    【講習内容】
    入院の準備と心得、
    お産の経過、栄養教室、
    院内の案内など

  • ソフロロジー＆ヨーガ教室／ヨーガ教室

    • ソフロロジー＆ヨーガ教室
      ソフロロジー＆ヨーガ教室の様子（画像）
      【開催日】
      第1・3・5土曜日
      【受付時間】
      PM 1：30〜2：00
      【開始時間】


      　
      ・ソフロロジー
      　PM 2：00〜3：00
      ・ヨーガ
      　PM 3：00〜4：30
      【場所】
      　
      当院　母子支援センター
      「すこやかホール」
      【講習内容】
      　
      ソフロロジー呼吸法、
      ヨーガと体操
      【担当】
      当院スタッフおよび特別講師
      末次 寿子先生

    • ヨーガ教室
      ヨーガ教室の様子（画像）
      【開催日】
      第2・第4月曜日
      【受付時間】
      PM 1：30〜2：00
      【開始時間】
      PM 2：00〜4：00
      【場所】
      　
      当院　母子支援センター
      「すこやかホール」
      【講習内容】
      ヨーガと体操
      【担当】
      当院スタッフおよび特別講師
      末次 寿子先生

      ◇講師紹介◇
      　末次 寿子先生
      　インド中央政府公認講師
      　インテグラル・ヨガ研究所 主宰


      ※初回はソフロロジー＆ヨーガ教室（土）にご参加下さい。（1回のみ）
      　その後はヨーガ教室（月）の参加となります。ヨーガ教室は4回まで受講可能です。

  • アフタービクス

    【開催日】
    第1・3・5月曜日（祝日はお休み）
    【受付時間】
    AM 10：15〜10：30
    【開始時間】
    AM 10：30〜11：30
    【参加費】
    会員チケット制
    【場所】
    県立武道館　小道場（１）（弓ケ浜公園内）
    【対象】
    出産後1ヶ月〜12ヶ月の方
    【講師】
    城市真彩未

  • ベビービクス

    ベビービクスの様子（画像） 〜抱いて！見つめて！微笑んで！〜
    お母さんの一番の喜びは、赤ちゃんのかわいい笑顔と健やかな発育です。
    ベビービクスを赤ちゃんと楽しむ大切なひと時は、お互いを結ぶ貴重なかけがえのない時をもたらします。
    赤ちゃんと向き合い、赤ちゃんの目を見ながら、楽しいひとときを過ごしましょう。
    【開催日】
    毎週木曜日（祝日はお休み）
    【受付時間】
    ☆ PM 12：45〜1：00／△ PM 1：45〜2：00
    【開始時間】
    ☆ PM 1：00〜1：45／△ PM 2：00〜2：45
    【参加費】
    会員チケット制
    【場所】
    PAJAホール（５F）
    【対象】
    　
    ☆生後１ヶ月〜６ヶ月の赤ちゃん
    △生後６ヶ月〜歩き始めるまでの赤ちゃん
    【講師】
    瀬尾久美子

    ※歩き出したら、育児サークル「バンビ」への参加となります。

  • 親子ビクス

    親子の心と体のふれあい、お子様の発達に見合った運動、お母様のリフレッシュ運動をバランス良く組み入れたプログラムです。
    育児で運動不足のお母様のストレス解消にも効果あり。
    お母様の笑顔はお子様への最高のプレゼントです。
    親子で楽しく体を動かしてリフレッシュしましょう。
    【開催日】
    第2・4月曜日（祝日はお休み）
    【受付時間】
    AM 10：15〜10：30
    【開始時間】
    AM 10：30〜11：30
    【参加費】
    会員チケット制
    【場所】
    県立武道館　小道場（１）（弓ケ浜公園内）
    【対象】
    しっかり歩けるお子様とお母様（入園までのお子様）
    【講師】
    城市真彩未

  • すこやか育児サークル「バンビ」

    すこやか育児サークル「バンビ」の様子（画像） 〜お母さんも　子どもも
    　　　　　　　　　一緒に元気になれる〜
    "三つ子の魂百まで"という言葉があるように、3才までが、人格形成の上で最も大切な時期です。
    その貴重な時期にお母さんとしっかり触れ合い楽しく過ごすことが子どもたちにとっても何よりうれしい事です。
    そして毎日育児に追われているお母さんも、たくさんの笑顔を子どもたちに見せてあげられるよう、仲間作りをしてみませんか？
    【開催日】
    毎週金曜日（祝日はお休み）
    【受付時間】
    AM 10：15〜10：30
    【開始時間】
    AM 10：30〜11：15
    【参加費】
    会員チケット制
    【場所】
    県立武道館　小道場（１）（弓ケ浜公園内）
    【対象】
    　
    1才前後から3才までの親子
    （当院でお産された方を主としますが、どなたでもご参加ください）
    【講師】
    宮崎裕美


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